Заменяемый рецепт сгущенного молока

0

Сгущенное молоко по Дюкану

Инструкция по приготовлению

Этот рецепт подходит для второго этапа диеты "Чередование". Используйте обезжиренное молоко, учитывая правила диеты Дюкана, и наслаждайтесь вкусом.

Ингредиенты:

  • Молоко 500 мл (обезжиренное)
  • Сахарозаменитель 5 г
  • Сухое молоко 4 ст. ложки
  • Загуститель 1 ч. ложка (ксантовая камедь)

Пищевая ценность

Калорийность: 94 ккал

Белки: 6 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 11 г

Приготовление

Сгущенное молоко по Дюкану

Варите молоко, добавьте сахарозаменитель и доведите до кипения.

Сгущенное молоко по Дюкану

Посыпьте сухое молоко и ксантовую камедь в молоко.

Сгущенное молоко по Дюкану

Процедите смесь в горячее молоко через сито.

Сгущенное молоко по Дюкану

Смешайте с помощью блендера до однородной консистенции.

Сгущенное молоко по Дюкану

Варите смесь до загустения на огне.

Сгущенное молоко по Дюкану

Охлаждите сгущенное молоко, закройте пленкой и поместите в холодильник.

Сгущенное молоко по Дюкану

Сгущенное молоко по Дюкану готово к употреблению!

Сгущенное молоко по Дюкану

Не отказывайте себе в сладком десерте, даже при соблюдении диеты!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *