Смузи с творогом и малиной

0

Смузи с творогом и малиной

Рецепт смузи с творогом и малиной

Для приготовления этого вкусного и питательного смузи вам понадобятся мягкий, влажный творог любой жирности и свежая или замороженная малина. Пропорции можно менять по своему вкусу, достаточно подобрать идеальное сочетание для себя.

Ингредиенты:

  • Творог — 180 г (любой жирности)
  • Молоко — 350 мл (любой жирности)
  • Малина — 150 г
  • Сахар — 3 ст. ложки

Пищевая ценность:

Калорийность — 102 ккал, Белки — 2 г, Жиры — 6 г, Углеводы — 12 г (по 100 г)

Приготовление:

1. Выложите творог в чашу блендера, затем добавьте сахар.

2. Положите ягоды малины.

3. Залейте все молоком и закройте крышкой.

4. На максимальной мощности измельчите все до однородного состояния. При необходимости добавьте молоко для регулировки густоты.

5. Смузи с творогом и малиной готово! Разлейте по стаканам и подавайте к столу!

Смузи с творогом и малиной

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *