Салат из капусты пак-чой

0

Салат из капусты пак-чой

Салат из капусты пак-чой готовится всего за 15 минут. Этот легкий и вкусный салат идеально сочетается с мясными, птичьими или рыбными блюдами, а также может быть отличным выбором для ужина.

Описание приготовления блюда:

Капуста пак-чой обладает нежным вкусом и легким хрустом, что делает её идеальным ингредиентом для салата. Для заправки можно использовать оливковое масло, сметану, йогурт или добавить пикантности с помощью чеснока.

Состав / Ингредиенты рецепта:

  • Капуста пак-чой — 1 штука
  • Помидоры — 100 г
  • Огурцы — 100 г
  • Перец сладкий — 100 г
  • Лук — 30 г
  • Масло оливковое — 1 ст. ложка
  • Лимонный сок — 1 ст. ложка
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Калорийность

69 ккал

Белки — 5 г

Жиры — 4 г

Углеводы — 0 г

Как приготовить «Салат из капусты пак-чой»

Салат из капусты пак-чой

Подготовьте ингредиенты. Капусту пак-чой разделите, тщательно промойте. Удалите грубую белую часть и нарежьте зеленую часть. Переложите в салатник.

Салат из капусты пак-чой

Лук и перец нарежьте, добавьте в салат. Помидоры нарежьте и также положите в салатную миску.

Салат из капусты пак-чой

Добавьте нарезанный огурец к овощам. Заправьте маслом, лимонным соком, солью и перцем по вкусу.

Салат из капусты пак-чой

По желанию добавьте укроп, перемешайте и подавайте. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *