Легкий салат с масляной рыбой на ужин

0

Салат из масляной рыбы холодного копчения

Время приготовления: 10 минут

Этот вкусный салат с масляной рыбой удивит вас и ваших гостей. Он отлично подойдет как закуска или как легкий ужин в сочетании с охлажденным вином. Свежие овощи замечательно дополняют вкус рыбы!

Рецепт приготовления салата:

Этот красивый салат с масляной рыбой готовится быстро. Он спасет вас, когда времени на приготовление по-настоящему нет или когда гости уже у ваших дверей. Главное — иметь нарезанную масляную рыбу в холодильнике или морозилке.

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты

Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • 120 г масляной рыбы копченой
  • 1 штука огурца
  • 1 штука помидора
  • 1 штука лука репчатого
  • 1 пучок листового салата
  • 1 ч.л. лимонного сока
  • 20 мл растительного масла
  • 2 щепотки перца черного молотого

Порций: 1

Калорийность

Калорийность: 87 ккал

Белки: 8 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 2 г

Пищевая ценность на 100 грамм: 87 ккал, 8 г белков, 3 г жиров, 2 г углеводов

Приготовление салата

Салат из масляной рыбы холодного копчения

1. Подготовьте все ингредиенты. Овощи тщательно промойте. Уберите сердцевину из помидора и хвостики с огурца.

Салат из масляной рыбы холодного копчения

2. Вымойте листья салата и обсушите. Порвите их и укладывайте на тарелку.

Салат из масляной рыбы холодного копчения

3. Нарежьте помидор крупными ломтиками и положите на салат.

Салат из масляной рыбы холодного копчения

4. Разрежьте огурец пополам, а затем нарежьте полукольцами. Уложите на тарелку.

Салат из масляной рыбы холодного копчения

5. Добавьте масляную рыбу, порезанную ломтиками. По желанию можно оставить кусочки целыми. Поперчите. Соли добавлять не нужно, так как рыба обычно соленая.

Салат из масляной рыбы холодного копчения

6. Почистите лук, промойте и нарежьте тонкими полукольцами. Украсьте салат, сбрызните лимонным соком и маслом. Подавайте сразу же после приготовления. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *