Легкий салат с помело и виноградом

0

Салат с помело и виноградом

Время приготовления: 10 мин

Предлагаем вам приготовить витаминный салат с помело и виноградом. Этот рецепт сочетает в себе легкость, изысканность и неповторимый вкус! Фрукты и орехи прекрасно гармонируют с свежими салатными листьями, а цитрусовая заправка добавляет нотку кислинки.

Как готовить салат с помело и виноградом:

Руководствуясь нашими рекомендациями, вы создадите это блюдо за минимальное время. Вместо салатного микса можно использовать рукколу или свежий шпинат, а грецкие орехи можно заменить на кедровые или кешью. Рекомендуется использовать виноград без косточек.

Ингредиенты:

  • Помело — 100 г
  • Виноград — 50 г
  • Орехи грецкие — 20 г
  • Салатный микс (романо, радиччо, фриссе) — 60 г
  • Масло оливковое — 1 ст. ложка
  • Сок лимонный — 2 ст. ложки
  • Сироп (у меня сироп топинамбура) — 1 ч. ложка

Пищевая ценность на 100 г:

Калорийность: 147 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 9 г

Приготовление:

1. Подготовьте все ингредиенты.

2. Выложите салатный микс в тарелку для подачи.

3. Очистите помело, разделите на дольки и нарежьте на небольшие кусочки.

4. Подготовьте виноград, грецкие орехи и смешайте с салатными листьями.

5. Приготовьте заправку, смешав лимонный сок с оливковым маслом и сиропом.

6. Полейте салат заправкой и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Салат с помело и виноградом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *