Жареная лакедра: рецепт приготовления

0

Жареная лакедра

Привлекательное блюдо «Жареная лакедра» готовится достаточно быстро и просто. Рыба получается сочной и ароматной, особенно подается горячей в сочетании с разнообразными соусами и салатами из свежих овощей. Попробуйте!

Приготовление:

Румяная и аппетитная лакедра станет украшением вашего стола. Очистите рыбу от чешуи, промойте и обсушите, чтобы создать аппетитную корку.

Это блюдо подходит как для обеда, так и для ужина. Ключевой ингредиент – свежая рыба.

Ингредиенты:

  • Лакедра — 1 кг
  • Мука пшеничная — 50 г
  • Соль — 1/2 ч. л.
  • Перец черный молотый — 1/4 ч. л.
  • Масло растительное — 50 мл

Калорийность:

208 ккал

Белки: 17 г

Жиры: 11 г

Углеводы: 11 г

Приготовление «Жареной лакедры»

Жареная лакедра

Очистите рыбу от чешуи, промойте внутри и снаружи. Нарежьте на порционные кусочки.

Жареная лакедра

Посолите, поперчите и посыпьте мукой. Обжарьте на масле до золотистости.

Жареная лакедра

Протушите рыбу под крышкой, чтобы получилась сочная и нежная. Подавайте горячей с гарниром и соусом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *